Статья рассказывает о важности тренировки сердца и правильных методах ее проведения. Описывается строение и функциональность сердца, а также связь его тренированности с выносливостью организма. Автор объясняет, почему тренированность сердца необходима для всех, даже для тех, кто не видит прикладного значения этого процесса.